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記者湯朝村／嘉義市報導
失眠者一般大多認為自己的症狀，只有單純的睡眠障礙；但執業醫師郭育祥根據執業多年的臨床統計，自律神經失調者中，自主表示有睡眠障礙者高達 ?9成，如果問到「目前最困擾你的問題是什麼」，則約有 ?35%的人會回答「失眠」。經深入對談了解，便可知道失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已，對健康與生活造成的影響，也不單單只是一般印象中的「容易精神不濟」。
郭育祥分析， ?9成以上的失眠者都合併有其他的健康困擾，例如口乾（ ?12%）、腸胃不適（ ?23%）、頻尿（ ?33.3%）、胸悶（ ?33.4%）、焦慮（ ?78%），還有頻繁出現的暈眩、耳鳴、過度換氣與肥胖問題，至於暴躁易怒與記憶力欠佳則是睡眠障礙帶來的典型副作用。這些案例的共通點，就是就醫次數非常頻繁，從小診所逛到大醫院，從神經內科看到泌尿科，但治療成效卻普遍不佳。
睡眠問題患者求診經驗表示，多數醫生聽沒兩句就請他們放輕鬆、別想太多，然後給予安眠藥物，有吃便能入睡，可是睡眠品質好壞或者隔日醒來後的精神狀態如何，結果則因人而異，不過只要一停藥，便同樣一夜無眠到天明，至於上述的其他健康困擾，則是被歸類於”老毛病”，從來沒有徹底地被根治過。
郭育祥指出，治療方式應從導致症狀的內在根本原因著手，也就是從協調自律神經的角度出發進行治療，補充大腦內缺乏的化學物質。
睡眠障礙非常嚴重的急性期，則應該依照不同的睡眠問題，難入睡、淺眠多夢或者早醒等，來給予不同類型的助眠劑，達對症下藥之效，補充因焦慮或壓力導致缺乏的血清素、多巴胺、 ?GABA等物質，藉此取代傳統的安眠藥物，讓自律神經系統漸漸回歸平衡，找到能自然放鬆，進入休息狀態的節奏與能力。
依照過往臨床經驗，睡眠問題一旦獲得改善， ?85.2%的健康困擾也能有明顯緩解。建議有失眠困擾者應接受相關檢查，看看這些問題是否乃自律神經失調所引起，方有機會從根本解決問題。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋季正值虱目魚盛產季節，第五屆「臺南虱目魚節」結合七股、將軍、北門、安南及學甲等臺南五大虱目魚產區，今（八）日起至十一月五日止的每個週休假日各區接力登場，以濱海產業配合旅遊、體驗、休憩，邀請大家來臺南體驗在地漁村文化的特有風情，並品嚐鮮美、營養、多樣化的在地虱目魚料理。
南市農業局主秘劉正熊及七股莊名豪、將軍、北門、安南、學甲等五區長聯合揭開裝滿漁產的小型探更寮網罟，展現虱目魚、蛤蜊、白蝦等豐盛漁產資源。
劉正熊表示，臺南飼養虱目魚有三百多年歷史，面積、產量和產值均為全國之冠，飼養在無污染沿海地區，採鹹水及低密度等淺坪式養殖，肉質較特價淡水更結實鮮甜，為讓漁產更具競爭力，市府推動產區整合及農漁產跨業合作，將虱目魚節提升為旗艦型產業活動，創造漁業新價值。
臺南虱目魚由七股公所打頭陣，美食嘉年華會有創意活動表演、海鮮市集、樹子腳虱目魚水餃節萬粒水餃吃免驚、七股七寶饗宴、一日漁夫等。十六日為將軍區將軍優雅鮮味行、廿二日為安平區的虱目安南－鹿耳門生態體驗營，廿三日為北門區井仔腳的虱慕之旅－北門摸魚趣、廿九日為學甲區的虱目魚產業文化巡禮，各區活動各有特色，歡迎全國民眾來體驗臺南漁鄉活力與魅力。
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